התמכרות לקניות היא תופעה מתפשטת בעולם המודרני, בה קניות שאמורות להיות פעולה פשוטה הופכות לדחף שקשה לשלוט בו. אנשים הסובלים מהתמכרות זו מוצאים את עצמם קונים דברים שהם אינם צריכים, לעיתים קרובות מבלי להבין למה, ומציבים את עצמם במצבים כלכליים ונפשיים קשים.
איך מזהים התמכרות לקניות?
- קניות כפייתיות: כאשר אדם מוצא את עצמו קונה דברים ללא צורך אמיתי, לעיתים מתוך דחף בלתי נשלט או רצון להרגיע תחושת ריקנות.
- השפעה כלכלית ונפשית: הוצאות מיותרות עלולות להוביל לחובות, לפגוע בתקציב המשפחתי, ולהגביר תחושת מתח וחרדה.
- התמכרות רגשית: הקניות משמשות ככלי לבריחה ממצבים רגשיים מורכבים, מה שמוביל למחזור של התנהגות הרסנית.
סיפור מקרה: טיפול בהצלחה בהתמכרות לקניות
רונית (שם בדוי) הגיעה לדברת קשתי לאחר שהבינה שהקניות שלה יצאו משליטה. רונית הייתה מתרגלת את עצמה על ידי קניות כל פעם שהרגישה עצב, בדידות או מתח. עם הזמן, היא צברה חובות גדולים ואיבדה שליטה על התקציב המשפחתי. המתח הכלכלי והרגשי גרמו לה לבקש עזרה.
כשהחלה את התהליך עם דברת, רונית נאלצה להתמודד עם הרגשות שעמדו מאחורי הדחף לקניות. דברת עזרה לה לזהות את המקורות הרגשיים שהובילו אותה לחפש נחמה בחנויות, ולהבין את הדפוסים שהפכו את הקניות לחלק בלתי נפרד מחייה. במהלך הטיפול, דברת סיפקה לרונית כלים להתמודדות עם הדחפים הכפייתיים, ושילבה בתהליך טכניקות מעולם הטיפול הרגשי שמטרתן לשפר את הדימוי העצמי ולהגביר את השליטה העצמית.
בזכות התמיכה וההכוונה של דברת, רונית הצליחה להשתחרר מההתמכרות לקניות ולבנות לעצמה חיים חדשים עם פחות מתח וכאב.
איך דברת יכולה לעזור?
הניסיון הרב של דברת קשתי בטיפול בהתמכרויות, ובמיוחד ההתמכרות לקניות, מאפשר לה לזהות את הבעיות הרגשיות העומדות מאחורי ההתנהגות הכפייתית ולסייע למטופלים לשנות את חייהם מהבסיס. בעזרת תהליך טיפולי עמוק וממוקד, דברת עוזרת לאנשים להשתחרר מדפוסים שליליים ולהתמודד עם המצבים שהובילו להתמכרות.
אם אתם מרגישים שהקניות הפכו להתמכרות שאתם לא מצליחים להשתחרר ממנה, דברת קשתי היא האדם הנכון לפנות אליו. היא תסייע לכם למצוא את הכוחות הפנימיים, לשפר את הדימוי העצמי, ולהתחיל במסע לעבר חיים מאוזנים ושלווים יותר. פנו אליה עוד היום והתחילו את השינוי.
שאלות ותשובות נפוצות על גמילה מהתמכרות לקניות
התמכרות לקניות היא מצב בו אדם מרגיש צורך כפייתי לבצע רכישות, גם כשאין צורך אמיתי במוצרים הנרכשים. ההתמכרות נובעת לעיתים קרובות מצרכים רגשיים או נפשיים, והקניות משמשות כמנגנון להתמודד עם רגשות כמו מתח, דיכאון או בדידות.
סימנים להתמכרות לקניות יכולים לכלול: תחושת חוסר שליטה בזמן הקניות, קניית דברים שאינם נחוצים, התחמקות מחובות או סילוקם כדי להמשיך בקניות, תחושת אשם או חרטה אחרי הקניות, ופגיעה ביחסים אישיים או כלכליים עקב הוצאות מופרזות.
למרות שישנם אנשים שמצליחים להיגמל לבד, עבור רבים ההתמודדות עם התמכרות לקניות דורשת תמיכה מקצועית. טיפול רגשי יכול לעזור לזהות את הגורמים הפסיכולוגיים שגרמו להתמכרות ולספק כלים להתמודדות עם הדחפים הכפייתיים.
טיפול רגשי, כמו זה שמציעה דברת קשתי, מתמקד בזיהוי והבנה של המקורות הרגשיים שהובילו להתמכרות. במהלך הטיפול, המטופל לומד לזהות את הדפוסים המחשבתיים וההתנהגותיים שמובילים אותו לקניות, ומקבל כלים להתמודדות עם מצבים רגשיים שמובילים לדחף לקניות.
משך הטיפול משתנה מאדם לאדם, בהתאם לחומרת ההתמכרות ולמוכנות לשינוי. עבור חלק מהמטופלים, תהליך הגמילה יכול לקחת מספר חודשים, בעוד שאחרים עשויים להזדקק לתקופה ארוכה יותר. התהליך כולל עבודה על שינוי דפוסים והתמודדות עם הרגשות שמובילים להתמכרות.
נפילה חזרה לדפוסי קנייה כפייתיים היא חלק מהתהליך עבור רבים. חשוב לזכור שנפילות הן הזדמנות ללמוד ולהתחזק. במסגרת הטיפול, המטופל לומד כיצד להתמודד עם נפילות ואיך להמשיך הלאה עם הכלים שרכש במהלך הטיפול.
כן, בהחלט. אחד החלקים החשובים בתהליך הגמילה הוא שיקום כלכלי. באמצעות ניהול תקציב נכון, עבודה על שליטה בהוצאות וקבלת תמיכה מקצועית מתאימה, ניתן לשקם את המצב הכלכלי ולבנות מחדש חיים כלכליים בריאים ויציבים.
דברו איתי
דברת קשתי, עם הניסיון וההבנה העמוקה שלה בתחום, מספקת למטופלים את הכלים הדרושים להתמודדות מוצלחת עם התמכרות לקניות. אם אתם מזהים את עצמכם בסימנים הללו, חשוב לפנות לעזרה מקצועית בהקדם ולהתחיל בתהליך הגמילה.
יש לך שאלה?
השאירו את מספר הטלפון הנייד שלכם ונחזור אליכם לתיאום פגישה.
