התמכרות לאוכל

גלו כיצד לזהות ולהיגמל מהתמכרויות לאוכל ומסכים! מדריך מעשי עם טיפים לשינוי הרגלים וליווי מקצועי מאת דברת קשתי. התחילו את המסע לאיזון!

אכילה בלילה היא תופעה מוכרת שמשפיעה על רבים מאיתנו. בין אם מדובר בהתעוררות באמצע הלילה לחיפוש אחר אוכל, או באכילה מוגברת בשעות הערב המא...

אם מצאתם את עצמכם שואלים איך להיגמל מהתמכרות, דעו שאתם לא לבד – רבים נאבקים בהרגלים שאינם משרתים אותם ומחפשים דרך לשחרור ולשיפור איכות ...

האם גם אתם מתמודדים עם השאלה "איך נגמלים משוקולד"? בתור מטפלת רגשית המתמחה בהתמכרות לשוקולד, אני פוגשת מדי יום אנשים המתמודדים עם הקושי...

בעולם המודרני, אנו מוקפים באינספור פיתויים קולינריים. אחד מהם, שלעתים קרובות אנו מתעלמים מהשפעתו עלינו, הוא שתייה מתוקה - ובמיוחד, קולה...

הרבה מאיתנו אוהבים להתחיל את היום עם כוס קפה מתוקה או להתפנק בעוגייה בסוף היום, אבל האם אי פעם עצרתם לחשוב על ההשפעה של הסוכר על הגוף ש...

אנחנו חיים בעידן שבו הכול סביבנו נועד לספק לנו ריגוש מיידי – הטלפון הנייד, המדיה החברתית, אכילה, קניות, ואפילו משחקי וידאו. כל הגירויים...

התמכרות לאוכל היא תופעה נפוצה בעולם המודרני, שבה אנשים מוצאים עצמם משועבדים לצריכת יתר של מזון, בעיקר מזון מתועש ומלא סוכר ופחמימות ריק...

במהלך השנים שלי כמטפלת רגשית, פגשתי מטופלים עם מגוון התמכרויות, אבל התמכרות לסוכר ופחמימות היא אחת מהקשות ביותר. לא מזמן עבדתי עם מטופל...

למה מתמכרים לגלידה?גלידה היא לא רק קינוח קיצי מרענן; עבור רבים, היא מספקת תחושה של נחמה ובריחה מהמציאות. היא מכילה סוכר ושומן שמספקים ל...