לפעמים, כדי למצוא את הדרך החוצה, עלינו תחילה לגלות שהדרך היא אנחנו. התמודדות וטיפול בהתמכרות היא מסע הנמשך לכל אורך החיים ודורש מעגלי תמיכה איתנים וכלים משמעותיים לחיי היום-יום.

טיפול בהתמכרויות דברת קשתי
29 ספט
טיפול בהתמכרויות, גמילה מטכנולוגיה, התמכרות למסכים

התמכרות לפלאפון: איך להחזיר את השליטה לידיים שלנו?

העידן הדיגיטלי שינה את הדרך בה אנו חיים, עובדים, ולמעשה – מתקשרים עם העולם סביבנו. בשנים האחרונות, המכשיר הקטן הזה שנמצא בכיס שלנו הפך ...

המשך לקרוא

טיפול בהתמכרויות דברת קשתי
17 ספט
טיפול בהתמכרויות, גמילה מטכנולוגיה, גמילה מסמים, גמילה מעישון, התמכרות לאוכל, התמכרות למסכים, התמכרות למשחקי מחשב

התמכרות לדופמין: איך מוצאים איזון?

אנחנו חיים בעידן שבו הכול סביבנו נועד לספק לנו ריגוש מיידי – הטלפון הנייד, המדיה החברתית, אכילה, קניות, ואפילו משחקי וידאו. כל הגירויים...

המשך לקרוא

טען עוד פוסטים
טוען...