בשביל להבין יותר על התמכרות למין 12 הצעדים חשוב להבין קודם מהי התמכרות למין. התמכרות למין היא הפרעה התנהגותית המאופיינת בדפוסים כפייתיים של התנהגות מינית הפוגעים באופן משמעותי בתפקוד האדם ובחייו. התמכרות למין עשויה לכלול התנהגויות כמו:
- צריכת פורנוגרפיה או מיניות אינטרנטית באופן מוגזם: התעסקות אובססיבית בפורנוגרפיה או מיניות באינטרנט, גם כאשר זה גורם לבעיות אישיות, משפחתיות או תעסוקתיות. אלו אנשים שיכולים להישאר ערים לילות שלמים, לנצל כל רגע לבד בבית או בחדר גם אם זה פוגע בזוגיות או במשפחתיות.
- התנהגויות מיניות מסוכנות: התנהגויות מיניות שעלולות לסכן את עצמך או אחרים, כמו קיום יחסי מין עם קטינים, יחסי מין לא מוגנים או התנהגויות מיניות אלימות. אלו יכולים להיות אנשים שמבינים שזה ממש לא תקין אבל ההתמכרות היא זו שמנהלת אותם. כך לדוגמא מכור למין שאמור להיפגש עם קטינה והוא מודע לזה ולהשלכות אבל הוא לא יכול לעצור את עצמו.
- התנהגויות מיניות כפייתיות: התנהגויות מיניות שאינן רצויות על ידי האדם השני, כמו הטרדה מינית או התנהגות מינית אלימה. שוב, מדובר כמובן על עניין פלילי ויכול להיות שהמכור מבין את זה אבל לא מצליח לעצור את זה.
מתי יודעים שמדובר בהתמכרות?
הבחנה בין התנהגות מינית בריאה להתמכרות למין עשויה להיות מורכבת. סימנים אפשריים להתמכרות למין כוללים:
- קושי בשליטה על התנהגות מינית: תחושה של חוסר שליטה על התנהגות מינית, גם כאשר זה גורם לבעיות בחיי האדם.
- הזנחת תחומים אחרים בחיים: הזנחת עבודה, לימודים, משפחה וחברים לטובת התנהגות מינית. חשוב להבין, יש מכורים שכל חייהם משתנים והפעילות שלהם היא בהתאם ליכולת לספק את צרכיהם המיניים. זה אומר אי הגעה לפעילויות שנקבעו וכדומה.
- המשך התנהגות מינית למרות נזק: המשך התנהגות מינית גם כאשר זה גורם לבעיות אישיות, חברתיות או משפחתיות. חוסר יכולת להשתלט על זה למרות הנזקים.
- תחושות אשמה ובושה: תחושות אשמה ובושה לאחר התנהגות מינית כי רבים מהם מודעים לזה שמדובר על התמכרות.
- סודיות: הסתרת התנהגות מינית מאחרים.
במה מתבטאת התמכרות למין?
התמכרות למין יכולה להתבטא במגוון דרכים, ביניהם:
- התעסקות אובססיבית במין: מחשבות ותשוקות מיניות בלתי נשלטות המפריעות לתפקוד היומיומי.
- התנהגויות מיניות מסוכנות: התנהגויות מיניות שעלולות לסכן את עצמך או אחרים.
- קשרים מיניים לא בריאים: קיום קשרים מיניים לא בריאים או הרסניים.
- שימוש בפורנוגרפיה או מיניות אינטרנטית באופן מוגזם: התעסקות מופרזת בפורנוגרפיה או מיניות באינטרנט, אוננות מופרזת ופעילות מינית בכל הזדמנות.
- התנהגות מינית כפייתית: התנהגויות מיניות שאינן רצויות על ידי הפרטנר או הפרטנרית.
למה ומתי צריך גמילה מקצועית?
גמילה ממין וטיפול בהתמכרות למין מקצועי מומלץ כאשר התנהגות מינית גורמת לבעיות משמעותיות בחיי האדם. קבלת טיפול מקצועי יכולה לסייע בזיהוי הגורמים להתמכרות, פיתוח מיומנויות התמודדות בריאות, טיפול בבעיות פסיכולוגיות נלוות ושיקום מערכות יחסים פגועות.
מהי שיטת 12 השלבים לגמילה?
שיטת 12 הצעדים היא תוכנית גמילה פופולרית המשמשת לטיפול במגוון התמכרויות, כולל התמכרות למין. השיטה מבוססת על עקרונות של הודאה באי-אונים, חיפוש כוח עליון, תיקון טעויות ועזרה לאחרים.
12 השלבים היא:
- הודאה בכך שאכן מדובר על התמכרות. זה הצעד הראשון בדרך להצלחה. אם אין הכרה
- הכרה בכך שישנו כוח עליו ולא הכל נתון בידינו
- הבנה שצריך עזרה מאחרים – זו אחת הבעיות של מכורים. חלקם בטוחים שמצבם הוא תקין ולפני שמודעים לבעיה אי אפשר להתקדם.
- שחרור הכעס והטינה – כי כעס וטינה לא יעזרו. צריך להתרכז בעיקר והעיקר זה הגמילה.
- הבנה למה גרמה ההתמכרות ואיך היא פגעה כדי לעקור את הרצון להמשיך במצב כמו שהוא.
- שינוי בחשיבה
- הודאה גם בפני אחרים על הצורך בסיוע
- הבנה שיש מי לבקש ממנו סליחה בעניין ותמיד יש בפני מי – בת הזוג, המשפחה, חברים או כל אחד אחר.
- עצם בקשת הסליחה
- עשיית חשבון נפש
- תרומה לאחרים ולחברה בכלל
- הפצה של המסר
אם אתם רוצים לדעת יותר על התמכרות למין 12 הצעדים, אתם צריכים לפנות למישהו שמומחה בתחום. חשוב לדעת שהכל הפיך והחיים יכולים לחזור למסלולם עם טיול נכון ועם העזרה הדרושה.
יש לך שאלה?
השאירו את מספר הטלפון הנייד שלכם ונחזור אליכם לתיאום פגישה.
